Svenska Kyrkans Unga vill vara en gemenskap där det finns plats för hela livet. Här ryms både vardag och allvar, ansvar och vila, tro, tvivel och frågor som inte alltid har enkla svar. Den här sidan samlar stöd för dig som själv behöver någon att prata med, och för dig som vill vara en trygg vän eller ledare för andra.
♥ Trygga mötesplatser
En trygg mötesplats byggs inte av sig själv. Den formas av hur vi bemöter varandra, hur grupper leds, hur gränser respekteras och hur ansvar tas. I Svenska Kyrkans Unga arbetar vi förebyggande för att våra sammanhang ska vara trygga, inkluderande och fria från övergrepp och kränkningar.
Livet, tron och tvivlet
I Svenska Kyrkans Unga finns också utrymme för de större frågorna. Att prata om identitet, mening, tro och tvivel är en del av att vara människa – och av att vara i gemenskap med andra. För att underlätta sådana samtal finns material som kan användas i grupper, i ledarskap eller för egen reflektion.
Själavård, bikt och tystnadsplikt
Ibland vill man dela med sig av saker i ett enskilt samtal. Det kan handla om relationer, tro, tvivel, längtan efter riktning eller något helt annat.
På det flesta av Svenska Kyrkans Ungas arrangemang finns det möjlighet till enskild själavård med en präst eller diakon.
Själavård
Själavård är ett enskilt samtal med präst eller diakon där du får tala om livet som det är. Själavårdande samtal är inte någon terapibehandling. Prästens eller diakonens främsta uppgift är att lyssna på dig och det som är viktigt för dig just nu.
Bikt
Bikt är en möjlighet att sätta ord på det som tynger och ta emot förlåtelse. Samtalet sker med präst och omfattas av absolut tystnadsplikt. För vissa är bikten en självklar del av tron, för andra något nytt eller ovant. Det finns inga krav – bara en möjlighet.
Tystnadsplikt och ansvar
Att våga berätta förutsätter trygghet. Präster har absolut tystnadsplikt i bikt och enskild själavård – det som sägs där får aldrig föras vidare. Diakoner har tystnadsplikt i själavård, men om en diakon misstänker att ett barn far illa har den anmälningsplikt, alltså skyldighet att göra en anmälan till socialtjänsten. Anmälningsplikten gäller inte för präster.
Du har alltid rätt att fråga vad som gäller innan ett samtal börjar.
När livet känns tungt
Ibland finns det perioder när livet känns tyngre än vanligt. Det kan handla om sorg, stress, oro, nedstämdhet, ensamhet eller sådant som är svårt att sätta ord på. Ibland vet man vad som är fel, ibland bara att något inte känns bra. Då finns stöd att få.
- Prata med någon du litar på – en vän, vuxen, präst, diakon eller nätvandrare.
- Sök professionellt stöd – t.ex. via vårdcentral, ungdomsmottagning eller elev- och stundenthälsan
- Var inte ensam – försök vara nära andra när tankarna är svåra.
Ta kontakt med en församling
Du kan alltid vända dig till din lokala församling, eller kontakta en präst eller diakon i en annan församling om det känns bättre för dig. Samtalet är kostnadsfria, och bokas enklast genom att kontakta församlingen. Hitta din församling: svenskakyrkan.se/sokforsamling
Jourhavande präst – kvällar och nätter
Om du behöver någon att prata med på kvällen och natten, finns Jourhavande präst varje kväll och natt mellan kl. 21-06. Du kan vara anonym och samtalet är kostnadsfritt. Du behöver inte vara troende eller medlem i Svenska kyrkan – det räcker att du vill prata med någon.
Kyrkans SOS
Kyrkans SOS har flera olika stödlinjer för dig som behöver någon att prata med. Du kan ringa, chatta eller brevväxla. Hos Kyrkans SOS möter du volontärer som är utbildade i att lyssna och svara med respekt och omtanke.
Att vara vän
Att stötta någon du bryr dig om kan kännas svårt. Du kanske inte vet vad du ska säga – eller är rädd att göra fel. Men det viktigaste är att finnas där. Du behöver inte ha alla svar, men du kan göra skillnad. Om det känns för svårt – be om hjälp.
Tips till dig som är nära någon mår dåligt:
- Fråga hur personen mår.
- Lyssna – du behöver inte ge råd.
- Visa att du bryr dig.
- Följ gärna med om personen vill söka hjälp.
- Sök stöd själv om du behöver.