♥ Trygga mötesplatser
En trygg mötesplats byggs inte av sig själv. Den formas av hur vi bemöter varandra, hur grupper leds, hur gränser respekteras och hur ansvar tas. I Svenska Kyrkans Unga arbetar vi förebyggande för att våra sammanhang ska vara trygga, inkluderande och fria från övergrepp och kränkningar.
Trygga möten
Trygga möten är en webbaserad utbildning, framtagen av Scouterna. Utbildningen riktar sig till alla som jobbar med barn och unga eller möter barn och unga i sitt ideella uppdrag. I webbutbildningen Trygga Möten får du lära dig hur du kan skapa en trygg miljö för barn och ungdomar, hur du kan förebygga övergrepp och hur du kan bete dig om du tror att någon far illa. Utbildningen tar ca en timme att genomföra, när du genomfört kursen får du ett diplom som varar i 3 år.
Gå utbildningen trygga möten
Du som är över 15 år och har ett ledaruppdrag i Svenska Kyrkans Unga kan gå utbildningen Trygga möten kostnadsfritt genom ett avtal mellan Svenska kyrkan och Scouterna. Utbildningen är relevant oavsett om du har ett större eller mindre uppdrag, och passar till exempel dig som sitter i en lokalavdelnings- eller distriktsstyrelse, är konfirmandledare, barn- eller ungdomsledare, lägerledare eller på annat sätt har ansvar för barn och unga.
Du kan läsa mer om trygga möten på Scouternas folkhögskolas hemsida. Om du vill gå kursen Trygga möten kontaktar du förbundskansliet, så får du information om hur du går till väga för att få tillgång till kursen.
Livet, tron och tvivlet
I Svenska Kyrkans Unga finns också utrymme för de större frågorna. Att prata om identitet, mening, tro och tvivel är en del av att vara människa – och av att vara i gemenskap med andra. För att underlätta sådana samtal finns material som kan användas i grupper, i ledarskap eller för egen reflektion.
Livet, tron och tvivlet
I Svenska Kyrkans Unga finns också utrymme för de större frågorna. Att prata om identitet, mening, tro och tvivel är en del av att vara människa – och av att vara i gemenskap med andra. För att underlätta sådana samtal finns material som kan användas i grupper, i ledarskap eller för egen reflektion.
Material för samtal och psykisk hälsa
Meningen med mig
Ett samtalsmaterial för unga om livsfrågor, känslor och mening. Materialet är framtaget av Svenska kyrkan.
Existens
Ett samtalsmaterial för att rusta unga att möta livets upp- och nedgångar genom att prata som stora livsfrågor. Materialet är framtaget av Equmenia.
Suntprat
Material som främjar ungas psykisk hälsa genom att prata om svåra ämnen som alkohol, droger, sociala medier, gaming och nätporr. Materialet är framtaget av Equmenia.
Resursbanken (kommer snart)
I vår resursbank finns bibelstudier, övningar och material för barn och unga på olika teman. Allt material i resursbanken är framtaget av Svenska Kyrkans Unga.
Själavård, bikt och tystnadsplikt
Ibland vill man dela med sig av saker i ett enskilt samtal. Det kan handla om relationer, sorg, skuld, oro, tro, tvivel, längtan efter riktning eller något helt annat.
Själavård
Själavård är ett enskilt samtal med präst eller diakon där du får tala om livet som det är. Samtalet utgår från dig och det som är viktigt just nu. Det är inte terapi och inte undervisning, utan ett rum för lyssnande, reflektion och närvaro.
Bikt
Bikt är en möjlighet att sätta ord på det som tynger och ta emot förlåtelse. Samtalet sker med präst och omfattas av absolut tystnadsplikt. För vissa är bikten en självklar del av tron, för andra något nytt eller ovant. Det finns inga krav – bara en möjlighet.
Tystnadsplikt och ansvar
Att våga berätta förutsätter trygghet. Präster har absolut tystnadsplikt i bikt och enskild själavård – det som sägs där får aldrig föras vidare. Diakoner har tystnadsplikt i själavård, men om en diakon misstänker att ett barn far illa har hen anmälningsplikt, alltså skyldighet att göra en anmälan rill socialtjämsten. Anmälningsplikten gäller inte för präster. Du har alltid rätt att fråga vad som gäller innan ett samtal börjar.
På det flesta av Svenska Kyrkans Ungas arrangemang finns det möjlighet till enskild själavård med en präst eller diakon.
När livet känns tungt
Ibland finns det perioder när livet känns tyngre än vanligt. Det kan handla om sorg, stress, oro, nedstämdhet, ensamhet eller sådant som är svårt att sätta ord på. Ibland vet man vad som är fel, ibland bara att något inte känns bra. Då finns stöd att få.
- Prata med någon du litar på – en vän, vuxen, präst, diakon eller nätvandrare.
- Sök professionellt stöd – t.ex. via vårdcentral, ungdomsmottagning eller elev- och stundenthälsan
- Var inte ensam – försök vara nära andra när tankarna är svåra.
Ta kontakt med en församling
Du kan alltid vända dig till din lokala församling, eller kontakta en präst eller diakon i en annan församling om det känns bättre för dig. Samtalet är kostnadsfria, och bokas enklast genom att kontakta församlingen. Hitta din församling: svenskakyrkan.se/sokforsamling
Jourhavande präst – kvällar och nätter
Om du behöver någon att prata med på kvällen och natten, finns Jourhavande präst varje kväll och natt mellan kl. 21-06. Du kan vara anonym och samtalet är kostnadsfritt. Du behöver inte vara troende eller medlem i Svenska kyrkan – det räcker att du vill prata med någon.
Kyrkans SOS
Kyrkans SOS har flera olika stödlinjer för dig som behöver någon att prata med. Du kan ringa, chatta eller brevväxla. Hos Kyrkans SOS möter du volontärer som är utbildade i att lyssna och svara med respekt och omtanke.
Att vara vän
Att stötta någon du bryr dig om kan kännas svårt. Du kanske inte vet vad du ska säga – eller är rädd att göra fel. Men det viktigaste är att finnas där. Du behöver inte ha alla svar, men du kan göra skillnad. Om det känns för svårt – be om hjälp.
Tips till dig som är nära någon mår dåligt:
- Fråga hur personen mår.
- Lyssna – du behöver inte ge råd.
- Visa att du bryr dig.
- Följ gärna med om personen vill söka hjälp.
- Sök stöd själv om du behöver.
Första hjälpen vid självmordstankar
Om någon i din närhet har självmordstankar är det viktigt att agera direkt. Du behöver inte vara expert för att göra skillnad, din närvaro kan rädda liv. Såhär kan du göra:
- Ställ frågan – Våga fråga direkt om personen har tankar på att ta sitt liv. Det ökar inte risken – det minskar ensamheten.
- Vänta inte på rätt tillfälle – Alla tidpunkter är bra. Ring, skicka ett sms eller ses direkt.
- Lyssna och ta det på allvar – Du behöver inte lösa problemet, men visa att du finns kvar.
- Lämna inte personen ensam – Stanna kvar eller be någon annan närstående vara med. Ensamhet kan förstärka självmordstankar.
- Sök hjälp tillsammans – Ring 112 vid akut fara. Du kan också kontakta vårdcentral, psykiatri, Jourhavande präst eller Mind 90101 dygnet runt.